Cyfrinach Ocsigen a Heneiddio

Anadlu ocsigen = gwrthdroi heneiddio?

Mae ocsigen yn sylwedd pwysig sydd ei angen ar gyfer anadlu dynol. Mae ocsigen yn mynd i mewn i'r corff dynol drwy'r ysgyfaint ac yn cael ei gludo gan gelloedd gwaed coch i wahanol feinweoedd ac organau'r corff dynol, gan ddarparu maeth ar gyfer metaboledd celloedd. Fodd bynnag, wrth i'r corff dynol heneiddio, mae ei allu i amsugno ocsigen yn parhau i ostwng. Yn ôl astudiaeth a gynhaliwyd gan yr Athro Hermrnasen ym 1973:

1. Mae oedolyn 70kg yn anadlu tua 20,000 o weithiau'r dydd ac yn anadlu tua 0.75kg o ocsigen y dydd.

2. Mae gallu menywod i amsugno ocsigen ar ei anterth rhwng 15 a 25 oed ac yn gostwng ar gyfradd o 2.5% y flwyddyn.

3. Mae gallu dynion i amsugno ocsigen ar ei anterth rhwng 20 a 30 oed ac yn gostwng ar gyfradd o 2% y flwyddyn.

Mae heneiddio yn broses ffisiolegol naturiol y corff dynol ac yn ffenomen anwrthdroadwy. Fodd bynnag, mae heneiddio yn cael ei effeithio gan lawer o ffactorau, gan gynnwys ffactorau amgylcheddol, ffactorau genetig, ffactorau seicolegol, afiechydon, ffordd o fyw, ac ati. Mae'n ganlyniad rhyngweithio ffactorau lluosog.

Beth yw'r "damcaniaeth heneiddio hypocsia"?

Mae rhai ysgolheigion yn credu bod heneiddio unigol yn dechrau adeg genedigaeth. Yn yr ystyr hwn, proses bywyd dynol yw'r broses heneiddio. Ar ben hynny, mae hypocsia cronig a heneiddio yn achosol i'w gilydd. Mae hypocsia cronig yn cyflymu ein heneiddio, ac mae heneiddio ei hun yn dod â hypocsia cronig i'r corff.

Ar ôl mynd i henaint, mae swyddogaethau ffisiolegol sylfaenol y corff dynol yn dirywio, gan gynnwys dirywiad y system gardiofasgwlaidd, y system resbiradol, a'r system nerfol ganolog. Mae canlyniadau uchod heneiddio ffisiolegol yn achosi'n uniongyrchol i'r henoed gael cymeriant ocsigen is, gallu llai i gludo ocsigen, a llai o effeithlonrwydd wrth ddefnyddio ocsigen, gan achosi i feinweoedd y corff cyfan fod mewn cyflwr o hypocsia cronig i wahanol raddau.

Os yw'r corff mewn cyflwr o hypocsia cronig, bydd yr ocsigen sy'n cael ei gludo i'r organau hefyd yn lleihau, a bydd swyddogaethau'r organau yn cael eu heffeithio neu hyd yn oed yn methu â gweithredu, gan achosi amrywiol afiechydon cronig, dirywiad swyddogaethau ffisiolegol, a heneiddio cyflymach. Felly, mae heneiddio dynol a hypocsia cronig yn ddwy ochr i'r un geiniog ac yn dylanwadu ar ei gilydd.

Ym 1969, mesurodd ysgolheigion tramor fod pwysedd rhannol ocsigen rhydwelïol yr henoed yn gostwng 3 mmHg am bob blwyddyn o oedran, hynny yw, bod pwysedd rhannol ocsigen yn gostwng yn raddol gydag oedran, gan arwain at hypocsia - a elwir hefyd yn "theori heneiddio hypocsia".

Ocsigen sy'n cyfrif am y gyfran uchaf o sylweddau sydd eu hangen ar fodau dynol, hyd at 61%, ac yna carbon, sy'n cyfrif am 20%, a hydrogen sy'n cyfrif am 12%. Mae'r gweddill fel nitrogen, calsiwm, clorin, ffosfforws, sylffwr, fflworin, sodiwm, magnesiwm a haearn i gyd yn cyfrif am gyfrannau bach iawn.

Hypocsia cronig a chlefydau geriatreg cyffredin

• Mae llawer o afiechydon yr henoed yn afiechydon cronig, a all effeithio ar gyflenwad ocsigen y corff neu gael eu sbarduno gan hypocsia. Yn fyr, maent yn bennaf yn gysylltiedig ag ocsigen.
• Yr ymennydd yw'r organ sydd â'r galw uchaf am ocsigen yn y corff dynol ac mae hefyd yn hynod sensitif i hypocsia.
• Pan fydd hypocsia yn digwydd gyntaf, bydd y corff dynol yn ymateb gydag ymateb amddiffynnol iawndal.
• Os na fydd ymatebion digolledu yn diwallu anghenion y corff, bydd yn anodd adfer difrod i gelloedd yr ymennydd. Bydd cyfres o newidiadau patholegol yn datblygu wedi hynny mewn organau hanfodol fel y galon, yr ysgyfaint, yr afu a'r arennau.

Sut i adfer yr ocsigen "coll"?

Mae heneiddio yn broses ffisiolegol naturiol yn y corff dynol. Ni all anadlu ocsigen gyflawni "twf gwrthdro" oedran mewn gwirionedd, ac ni all osgoi effeithiau andwyol amrywiol afiechydon henoed yn llwyr. Fodd bynnag, gall leihau difrifoldeb y rhan fwyaf o afiechydon henoed, atal y clefyd rhag gwaethygu, hyrwyddo adferiad, ac arafu'r broses heneiddio.

Drwy ychwanegu at y cymeriant ocsigen yn rheolaidd ac yn amserol, gall yr henoed wneud iawn yn uniongyrchol am golli cyflenwad ocsigen hanfodol oherwydd gostyngiad mewn swyddogaeth ffisiolegol, er mwyn cynnal swyddogaeth arferol amrywiol organau yn y corff.